Resep Menggapai Sehat - Awas, Risiko Penyakit Jantung Muncul Sebelum Menopause

---

Menopause merupakan "perubahan hidup" yang menjadi fase normal dalam hidup wanita, seperti menstruasi, namun waktunya ada pula yang lebih cepat dikarenakan adanya suatu penyakit atau sebagai kelainan fungsi. Sejujurnya, proses menopause tubuh itu sendiri biasanya tidak bermasalah (meskipun mereka mungkin tidak terasa nyaman), tapi beberapa risiko tidak terletak pada perubahan fisik lainnya yang mengarah ke fase pergeseran.

Baca Juga:

• Waspada, Terlalu Banyak Tidur Bisa Membunuhmu 
• Susu Kecoa: Minuman Kesehatan Masa Depan? 
• Cara Mudah Mengurangi Risiko Kanker Prostat

Para peneliti telah mengetahui bahwa sindrom metabolik lebih sering terjadi pada wanita pasca-menopause, tetapi gejala tampaknya menendang sedikit lebih awal. Sindrom metabolik untuk sejumlah faktor ternyata telah menempatkan seseorang pada risiko mengembangkan penyakit jantung koroner, serta diabetes atau stroke. Ini termasuk diantaranya ukuran lingkar pinggang, kadar trigliserida yang tinggi, HDL rendah atau kolesterol "baik", tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi.

sumber gambar
Semakin banyak faktor yang merupakan bagian dari kehidupan seseorang, dan mereka yang lebih parah, semakin tinggi risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular. Para peneliti dari studi selama 10 tahun yang melibatkan 1.470 wanita mengalami fase menopause menemukan bahwa faktor-faktor risiko tumbuh ketika perempuan berada pada transisi ke menopause. Hal ini berlaku untuk perempuan dari semua latar belakang, tetapi terutama untuk perempuan kulit hitam.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, mengungkap bahwa pria dan wanita kulit hitam memiliki tingkat lebih tinggi hipertensi di AS, perempuan kulit hitam juga tercatat lebih banyak yang dirawat inap untuk kondisi tersebut dibandingkan wanita kulit putih. Dalam studi ini, 45 persen dari perempuan kulit hitam menunjukkan tekanan darah tinggi, dibandingkan dengan 15 persen pada wanita kulit putih.

JoAnn Pinkerton, direktur eksekutif dari Amerika Utara Menopause Society, mengatakan kepada The Washington Post bahwa kenaikan berat badan adalah umum di waktu menjelang menopause, yang dapat berkontribusi lebih terhadap faktor risiko sindrom metabolik. Dia menyatakan, "Intervensi untuk perempuan berisiko atau yang mengembangkan sindrom metabolik tidak harus menunggu sampai 50 tahun atau pasca-menopause. Kita harus mulai melihat wanita di usia 40-an sebelum mereka memukul fluktuasi hormon."

Perhatian terfokus pada kebiasaan olahraga, ukuran porsi dan makanan sehat adalah cara-cara untuk mencoba dan mencegah faktor risiko penyakit jantung. Wanita pada semua usia, terutama mereka yang mungkin mendekati transisi ke menopause, harus mempertimbangkan perubahan gaya hidup untuk membantu memerangi kesempatan menghadapi tantangan kesehatan jantung di kemudian hari.

Artikel Menarik Lainnya:

---