Advertisement
Sebagian besar dari kita tahu pepatah lama, "Anda adalah apa yang Anda makan" tetapi saya akan memperluas itu menjadi "Anda adalah apa yang Anda makan, cerna dan serap." Namun banyak orang menderita pencernaan yang buruk, terutama asam lambung yang rendah. Jika pencernaan Anda lemah, Anda kemungkinan besar akan menderita kekurangan nutrisi tidak peduli seberapa baik Anda makan atau berapa banyak vitamin dan mineral yang Anda ambil. Itu karena tubuh Anda perlu memecah makanan dan suplemen ke dalam komponen nutrisi terkecil mereka sebelum mereka dapat diserap ke dalam aliran darah Anda.
Baca Juga:
- 15 Cara Alami Untuk Atasi Dampak Buruk Keasaman Tubuh
- Ternyata, Asupan Kafein Yang Tinggi Tidak Baik Untuk Atlet
- Klaim Minyak Kelapa Buruk Untuk Jantung, Itu Tidak Benar!
Bertentangan dengan kesalahpahaman populer, gangguan pencernaan, kembung, gas dan bahkan sakit maag, lebih sering dikaitkan dengan keasaman lambung yang rendah daripada terlalu banyak. Gejala-gejala ini, antara lain, seringkali merupakan akibat dari makanan yang duduk di perut lebih lama daripada yang seharusnya dalam upaya mencernanya.
Jika ada asam lambung yang cukup maka pencernaan bekerja dengan lancar dan bergerak melalui tubuh dengan cara yang lebih efisien dan kita akan mengalami lebih sedikit gangguan pencernaan, kembung dan gas. Jika pencernaan kembali di perut, ada juga risiko tekanan yang lebih besar pada cincin otot yang memisahkan lambung dan esofagus, yang dapat menyebabkan percikan asam lambung ke esofagus, yang mengakibatkan luka bakar jantung.
Secara resmi disebut asam klorida, asam lambung yang sangat penting untuk pencernaan protein, yang membentuk ke dalam blok bangunan otot, jaringan dan bahkan materi genetik Anda, yaitu asam amino. Bahkan membantu membunuh mikroba berbahaya yang menyertai makanan yang kita makan, membuat kita kurang rentan terhadap keracunan makanan atau penyakit menular lainnya.
Asam lambung juga membantu memecah vitamin, mineral dan nutrisi lainnya dari makanan yang Anda makan dan untuk memastikan penyerapan nutrisi penting, termasuk diantaranya: niacin, asam folat, vitamin B12, vitamin C, beta karoten, magnesium, zat besi, seng dan kalsium. Semua vitamin dan mineral ini diperlukan dalam jumlah yang cukup untuk memastikan Anda memiliki energi yang cukup, sistem kekebalan tubuh yang kuat melawan penyakit, hormon yang seimbang, serta tulang, mata, gigi, dan organ yang kuat.
Seiring bertambahnya usia, asam hidroklorida cenderung menjadi habis. Selain itu, ia juga dikurangi dengan makan makanan yang kompleks (itu sebagian besar makanan di Western Diet), makan berlebihan dan asupan protein tinggi. Dan jika Anda memiliki kelenjar tiroid yang lambat Anda mungkin juga rentan terhadap asam hidroklorik yang tidak mencukupi. Beberapa obat dapat mengurangi kadar asam lambung yang hanya memperburuk masalah. Antasida popping menjadikan asam klorida tidak berguna dengan menetralkan keasamannya.
Tidak hanya asam lambung rendah, atau hipoklorhidria seperti yang secara resmi disebut, mengakibatkan kekurangan nutrisi, itu dapat menyebabkan kelelahan, enzim pencernaan pankreas tidak mencukupi dan alergi makanan.
Berikut adalah beberapa gejala dan kondisi yang dikaitkan dengan asam lambung rendah. Perlu diingat bahwa nutrisi adalah blok bangunan setiap sel, jaringan, organ, kelenjar, dan sistem organ dalam tubuh kita. Tanpa pencernaan yang kuat, kita dapat menderita banyak kekurangan nutrisi, yang seiring waktu dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan.
Gejala dan Kondisi Terkait dengan Asam Lambung Rendah:
- Asma
- Gangguan autoimun
- Kembung
- Kandidiasis - kronis
- Penyakit celiac
- Sembelit
- Diabetes mellitus
- Diare
- Kapiler melebar di pipi dan hidung (pada non-alkohol)
- Distention setelah makan
- Mulut kering
- Eksim
- Kuku yang lemah, terkelupas dan pecah-pecah
- Alergi makanan
- Gas
- Rambut rontok pada wanita
- Mulas
- Hives
- Gangguan pencernaan
- Parasit usus - kronis
- Kekurangan zat besi
- Lupus
- Rasa tidak enak
- Berbagai alergi makanan
- Mual
- Mual setelah mengonsumsi suplemen
- Osteoporosis
- Infeksi parasit
- Anemia pernisiosa
- Jerawat pasca-remaja
- Psorias
- Kaki yang gelisah
- Rosacea
- Sakit atau lidah terbakar
- Vitiligo (gangguan kulit yang melibatkan bercak putih)
Itulah beberapa risiko dan gejala terkait dengan asam lambung yang rendah. Asam lambung jika berlebihan memang tidak baik, namun jika rendah pun juga kurang baik. Semoga kita dapat mengatur asam lambung dari asupan harian kita.
- 
-1.jpg "Penyebab Penglihatan Spider Web (Eye Floaters)")
0 komentar:
Posting Komentar